Ridövning: stretcha hästens rygg

Syfte:

Att hjälpa hästen att stretcha ryggen, som avslutning på ridpasset eller när den behöver en paus.

Utförande:

Trava eller galoppera längs fyrkantspåret. Hitta ett tempo där hästen går lugnt och taktmässigt med bra bjudning. Rid lätt i trav eller i lätt sits i galopp så att du avlastar hästens rygg, och med mjuk kontakt på båda tyglarna. 

Vänd innanför konerna i hörnen, men rid utanför konerna vid A och C. 

På långsidan, be hästen att ta kontakt på innertygeln utan att korta den. Understöd med ytterskänkeln. 

När kontakten är bra, läng yttertygeln några centimeter och ta kontakt på yttertygeln igen utan att korta den. Understöd med innerskänkeln och läng innertygeln så att tyglarna är lika långa igen. 

Passera kortsida och koner med eftergift i hästens innersida och lätt kontakt på yttersidan. Fortsätt att successivt länga tyglarna. 

Gör övningen i båda varven.

Mål:

Att hästen går lugnt och avslappnat på nästan helt långa tyglar, i en lång, låg form med nosen väl framför lodplan och en mjuk kontakt på båda tyglarna. 

Tänk på...

...att vara förberedd och "färdig" när kortsidan och konerna kommer.

...att hästen inte ska rusa när tygeln längs utan bibehålla takt och balans.
...att hur bra din balans är i lätt sits är avgörande för hästens balans. Träna, träna, träna.

Variation:

Det finns inte så mycket att variera i den här övningen. Växla mellan att göra övningen i trav och galopp. Om din balans tillåter, rid lätt i galoppen och i lätt sits i traven. Övningen kan också göras i skritt men blir då mest en balansövning för ryttaren i lätt sits. 

Annika Davidsson: bågar över medellinjen

Syfte: Vända för vikten och koppla bort tygelns inverkan till viss del.

Utförande: Börja med att rida innanför spåret så att du ej kommer ända ut till fyrkantspåret på rektanglarnas kortsidor. Desto fler ”bågar” du gör, desto fler vändningar och hörn får du rida. Det är viktigt att rektanglarnas kortsidor ska vara raka spår. Det är lätt att slarva så att kortsidorna blir rundade och att hästen aldrig rätas ut.

Övningen kan ridas i alla tre gångarter men jag föredrar trav och galopp. I traven kan man tänka en tendens till hörn. Vad du kan börja med här är att du i varje hörn rider på ett mindre böjt spår, hästen ska då vara ställd och böjd i rörelseriktningen.  Om du lyckas utföra övningen korrekt samlar övningen hästen då den får bära lite extra kroppsvikt med det inre bakbenet i hörnen.

Om du vill öka svårighetsgraden ett snäpp kan du göra dessa vändningar i galopp. Dock är det viktigt att hästen är tillräckligt stark för att kunna gå i samlad galopp om du vill utföra denna övning. Nöj dig med att lägga tre ”bågar”. I hörnen tänker du att du ska leda framdelen runt bakdelen. Du kan nästan tänka lite tendens till piruett. När du har ridit bägge hörnen i en ”båge” rider du rakt fram till medellinjen där du gör ett enkelt byte eller ett galoppombyte.

Tips: Det är viktigt att man anpassar denna övning efter hästen. En yngre och outbildad häst kommer behöva en större radie på sig att vända än en äldre och välutbildad häst. Det är även viktigt att du får ett bra tramp i vändningen än att hästen vänder för tvärt. Tänk spänst istället för spänning! Om hästen blir spänd kan det bero på att du begär för mycket.

Lycka till!

Ridövning: mjuka tempoväxlingar och rakriktning

Syfte:

Att öva mjuka tempoväxlingar och skifta mellan rak häst och böjd häst. Övningen kan utföras uppsuttet eller på töm och i valfri gångart. 

Utförande:

Börja med att på fyrkantspåret med att hitta den takt, form och tempo som du vill utgå från. Var särskilt noggrann i hörnpasseringarna.

Lägg in volter i hörnpasseringarna, 5-10 meter i diameter beroende på gångart, tempo och hästens utbildningsståndpunkt. 

Rid tydligt framåt i tempo på långsidorna för att sedan rida volterna i lägre tempo. På kortsidorna hinner du, beroende på häst, rida tydligt framåt några steg innan det är dags för ny volt. 

Byt varv genom att vända snett igenom som på bilden till vänster. Gör övningen i båda varven.

Tänk på...

...att ha framförhållning så att hästen inte "brakar på" in i volterna.

...att bibehålla takt, form och framåtbjudning. 

Variation:

Lägg in halter vid A, C och/eller X. Att göra en rak halt på diagonallinjen är betydligt svårare än på medellinjen eller fyrkantspåret. 

Prova också att räkna antalet steg/språng på långsidorna och träna på att pricka in ett visst antal.

För att få en enklare övning för orutinerade hästar och/eller ryttare rids volterna större och bara i två hörn, med fokus på att rida noggranna vägar.
För att få en mer avancerad övning, variera mellan att följa långsidan och att rida skänkelvikning längs med röd eller grön linje. 

Annika Davidsson: Bågar med volter

Syfte: En övning som är bra för att lösgöra en något stelare häst och för att känna av hästens liksidighet.

Utförande: Börja med att rida tre bågar som går från spåret in till medellinjen. Var noga med att ställa över mjukt när du byter varv då bågarna ej får bli hackiga. Hästen ska bjuda framåt utan att gå i ett överilat tempo, så var noga med att rida i rätt takt, tempo och form! Den första bågen påbörjas redan i mitten på kortsidan vilket betyder att du ej ska rida ut i hörnen.

När du kan rida övningen på ett taktfast och mjukt sätt, och hästen gör omställningarna utan att spänna sig eller ändra på takten, kan du börja lägga in volter i en eller flera av bågarna. Du ska i princip när som helst kunna lätta på innertygeln då det är innerskänkeln som ska hjälpa hästen ta stöd på yttertygeln i volterna.

Var noggrann med att hästen ej sladdar ut med rumpan utan att den spårar. Om hästen tappar sin takt och sitt tempo kan det bero på att den ännu inte är tillräckligt stark, då måste du därför göra större volter och bågar.

Denna övning är även ett bra arbete för den yngre hästen, men tänk på att rida något större volter t.ex. 20 meters volter och sedan minska voltstorleken. Använd dig av det ledande tygeltaget när du vänder in på volten. 

Tips: I galopp blir övningen något svårare, antingen får man lägga in ett enkelt byte där du saktar av till skritt/trav och fatta ny galopp, byta galopp med hjälp av en bom eller göra ett galoppombyte.

Använd dig av koner till bågarna för att rida bra och noggranna vägar.

Lycka till!

 .

Dressyrträning med hjälp av hundtricket (del 1)

"Sätt hunden".
"Koppla loss."
"Föraren, framåt marsch!" följs av "Helt om, halt!".

Och efter några evighetslånga sekunder kommer uppmaningen: "Kalla in hunden!". Jag vrålar "Salsa, hit!". Hon störtar mot mig i full galopp, smiter tätt bakom mig och sätter sig spikrakt vid min vänstra sida, med bogen i höjd med mitt knä.

Jag har tränat en del lydnad med vår hund Salsa. Jag ska sammanfatta innebörden, för er som inte provat på detta. Man skiljer på vardagslydnad och tävlingslydnad.

Vardagslydnad är lätta uppgifter under svåra omständigheter. T.ex. "loss", alltså "släpp"/"spotta ut". I sig en enkel uppgift, men riktigt svårt för hunden om den har fått tag i något smaskigt, som ett fiskhuvud/en varmkorv/husses använda strumpa.

Tävlingslydnad är svåra uppgifter under lätta omständigheter. Man befinner sig oftast på appellplan (= en dressyrbana), utan störande fiskhuvuden och strumpor. Men de moment hunden ska utföra är komplicerade och ska göras med stor precision. Ta inkallningen här ovan. Låter enkelt. Jag kallar på hunden och hon springer till mig. Lätt? Nope.

Varje delmoment övas för sig. Full fart till mig, annars blir det avdrag. Att hon sitter kvar trots tävlingsledarens "Kalla in!". Inget nosande på marken, skällande eller att hon ställer/lägger sig medan hon väntar. Hon ska sätta sig snabbt och spikrakt vid min sida. Och absolut inga "ärevarv" innan hon kommer till mig!

Inte minst finns risken att JAG sabbar det hela genom att se mig om (så att hon verkligen sitter kvar), signalera med kroppsspråket till henne att komma springande innan kommandot är givet, eller hjälpa henne till rätt slutposition genom att böja mig, flytta händerna eller liknande.

Lyft över precisionen i det träningstänket till dressyrbanan. T.ex. att öva halter. Jaha? Men VAD i halten ska övas? Är det att hästen är stadig i formen och inte går emot handen? Eller att hästen ställer upp sig rakt och snyggt? Stillhet i halten? Att rida in i halten så att rumpan är med ordentligt, eller att träna bort det förargliga i att ryttaren "tappar" blicken?

Ta ett delmoment i taget, och jobba med precisionen i det. Ta sedan ett annat delmoment, och öva på det. Sätt inte ihop dem förrän de är väl befästa var för sig. Gör det enkelt för hästen att göra rätt. Och belöna, belöna, belöna!

Ridövning: Precision i sidled

Syfte:

Det är inte helt enkelt att få till precisionen i sidvärtsrörelser. Man ska kontrollera tvärning, ridväg, ställning/böjning och tempo (= steglängd) utan att tappa takt (= antal steg/minut) och form. Här kan du med enkla medel jobba med just detta!

 

Utförande:

Börja med att på fyrkantspåret hitta den takt, form och tempo som du vill jobba i. Var särskilt noggrann i hörnpasseringarna.

 

Efter hörnpasseringen C-H flyttar du hästen undan höger skänkel tills du passerar mellan konerna på den linje du valt att följa. Den svarta linjen kräver minst tvärning, den orangea mest.

 

Rid 2-4 steg rakt fram genom konerna och flytta sedan hästen undan vänster skänkel ut till K.

 

Följ fyrkantspåret till C och upprepa. Gör övningen i båda varven.

 

 

Tänk på...

...att tvärning aldrig får gå före bra takt och form. Det är varken stärkande eller utbildande för hästen. Hellre en perfekt svart linje än en halvkass grön!

 

...att det inte alltid är svårare/bättre med mer tvärning. Att skifta grad av tvärning gör att hästen måste hålla sig alert och att du måste finjustera dina hjälper till att passa just den linjen du valt att rida just den här gången. Svart, orange, grön, svart, grön, grön, orange... Håll hästen intresserad av att vara uppmärksam på dig genom att den inte kan räkna ut själv vad som kommer härnäst!

 

Variation:

Övningen är tänkt att göras i skritt eller trav, och för att få "liv" i transportsträckan på fyrkantspåret kan du be hästen att öka tempot  mellan F och M utan att ändra takten.

 

Prova också att trava, med övergång till skritt under tiden du flyttar hästen sidvärts, skritta 3-4 steg och gå sedan upp i trav igen, med bibehållen takt, bjudning, form och tvärning.

 

För att få en enklare övning för orutinerade hästar och/eller ryttare rids linjerna utan tvärning, med fokus på att rida noggranna vägar.

 

För att få en mer avancerad övning rids linjerna i galopp, då med ett enkelt byte mellan konerna.

Ridövning: Rid runda volter, få med yttersidan!

Den här övningen återkommer jag själv ofta till, både när jag rider och när jag tömkör. Den går att variera utifrån erfarenhet hos häst och ryttare, den nyblivna ryttaren utför den i skritt, den mer avancerade väljer trav, galopp eller växlar gångart i övningen.

Övningen tränar precision och framförhållning hos ryttaren, konernas placering gör att man måste fokusera. Den här övningen är bra för att få kontroll på yttersidan och samtidigt få en mjuk och följsam innersida. Växlingarna mellan rakriktning och ställning/böjning ger ytterligare en dimension.

Grundutförande: Vänd upp på medellinjen mellan konerna vid C. Vid nästa par koner lägger du en volt med 10 m i diameter åt höger (X-E-X). Rid utanför konen vid E så att volten precis tangerar fyrkantspåret. Fortsätt på medellinjen mot A. Efter sista paret koner svänger du höger och följer fyrkantspåret till C. Vänd upp på medellinjen igen och gör samma sak igen, men åt vänster.

Variationer:

• Lägg 10-metersvolter åt höger + vänster vid X innan du fortsätter på medellinjen mot A, dvs C-X-E-X-B-X-A.
• Lägg 10-metersvolter vid E och B på väg tillbaka till C.
• Vänd igenom en 20-metersvolt vid E och B, dvs E-X-B på väg tillbaka till C.
• Variera gångart: ex. trava C-X, skritta X-E-X, trava X-A, galoppera A-C.
• Variera tempo: ex. arbetstrav på medellinjen, samlad trav på volterna och mellantrav på långsidorna.

Viktigast att tänka på: Behåll framåtbjudningen hos hästen, hellre väl utfört i en aktiv trav än slarv eller undertempo i galopp! Lyft blicken och var väl förberedd för alla delmoment. Se upp om hästen vill trycka ut ena bogen, förböja sig, eller gå på dubbla spår på volterna.